VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Běh s holemi je nápad pedagoga

Cheb - Nová sportovní disciplína s názvem nordic running vznikla v Chebu. Vymyslel ji chebský pedagog a sportovec Milan Kůtek z Gymnázia Cheb.

31.3.2016
SDÍLEJ:

PEDAGOG A SPORTOVEC Milan Kůtek vymyslel novou sportovní disciplínu nordic running.Foto: Foto: Deník/Jan Buriánek

Disciplínu, která si již dokázala získat dokonce prestižní ocenění Evropské atletické federace European Athletics Innovation Awards, začalo využívat stále více lidí po celém světě. Nordic running se volně překládá jako běh s holemi.

„Zkusit běh s holemi mne napadlo před pár lety v zimě. Pocházím totiž z Jablonce, kde je spousta upravených stop pro běh na lyžích. Tady v Chebu takové možnosti nemáme a sněhu bývá málo. Jednoho dne jsem vzal běžkařské hůlky a zkusil se s nimi proběhnout. Šlo to výborně," uvedl Milan Kůtek.

Neocenitelnou výhodou podle sportovce je, že se dá provozovat celoročně nezávisle na počasí a na všech površích. „Vhodný je pro všechny výkonnostní úrovně sportovců. Oproti klasickému běhu je nejen výrazně šetrnější pro tělo, ale zároveň přináší díky většímu zapojení horní poloviny těla i vyšší výdej energie," poznamenal Milan Kůtek.

Kvůli použití speciálních holí se výrazně snižuje zátěž na bederní páteř i klouby a šlachy dolních končetin. Hole také snižují riziko zranění, protože na mokrém či blátivém terénu lidé neuklouznou. „Runningové hole, které by měly být asi o deset centimetrů kratší než hole na běh na lyžích klasickou technikou, nám také mohou vylepšit běžecký styl, především správnou polohu trupu v mírném náklonu a pohyb loktů podél těla, nikoliv do stran. Nordic running nemá skoro nic společného se známějším nordic walkingem." 

Autor: Jan Buriánek

31.3.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Zádub-Závišín má zastupitelstvo

Novomanželé Urbanovi si řekli své ANO na vrcholku Aschberg v horské Bublavě.
9

Letní svatby jsou in, oddává se na lávce, golfu, na poli nebo u vysílače

Jak reklamovat koupený dům či byt

Koupili jste si vysněný byt nebo dům a máte pocit, že je dokonalý? Prvotní nadšení z dobré koupě mohou však zanedlouho vystřídat starosti s vadami, které se projeví až po čase. Víte, jaká práva v takovém případě máte? A jak nejlépe postupovat, abyste o ně nepřišli?

Vrchní sestra ze sokolovské interny by se mohla stát Nej sestřičkou roku 2017

Sokolov - Míša Rauscherová, vrchní sestra z interního oddělení sokolovské nemocnice, by se mohla stát Nej sestřičkou tohoto roku. V Sokolově pracuje s dvouletou přestávkou deset let.

Máme žízeň. A projevilo se to v prodeji

Karlovy Vary - Patrně i díky vysokým teplotám a žíznivým zákazníkům v letních měsících vzrostl skupině Karlovarských minerálních vod (KMV) v prvním pololetí roku prodej meziročně o čtyři procenta a dosáhla celkového obratu 3,9 miliardy korun. To bylo meziročně o dvě procenta více.

OTÁZKA PRO: Milana Vrbatu, mluvčího Městského úřadu v Aši

Cheb - Mluvčí městského úřadu o novém parkovišti.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení