VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Ušetřené peníze od závislosti nepomohou

Chebsko –Přestaňtě kouřit s Deníkem!

26.1.2010
SDÍLEJ:

Co rozhodne o tom, jestli přestanete kouřit? Zdraví nebo peníze?Foto: Deník/ Václava Simeonová

Již čtyři dny si můžete užívat čerstvého vzduchu, pokud jste se rozhodli přestat kouřit s Deníkem. Zatím se drží také redaktoři, kteří se rozhodli do projektu zapojit.

Kdo ale někdy kouřil, ví, jak je těžké cigaretě odolat. Vyhazujete peníze, smrdíte, kazíte si zdraví – to zná i malé dítě. I přes to vás chuť na cigaretu nepřechází? Máte na stole 'zkušební' krabičku, které se snažíte odolat?

„Člověk by především u sebe žádnou krabičku mít neměl,“ upozornil chebský psycholog Ján Pobežal. „Takový postup akorát vyprovokovává zažité zvyky. Pokud chcete přestat jíst čokoládu, také to bude složitější, když ji budete mít před sebou,“ radil. Nejlepší je tedy hned cigarety zlikvidovat a nemít žádné doma pro 'horší časy'. Stejně tak by se měl člověk vyhýbat místům, kde jsou cigarety k dostání nebo místům, kde byl zvyklý kouřit. „Ten čas, který dřív člověk návykem trávil, by měl nějak rozumně vyplnit. Stejné je to také u lidí, kteří pijí alkohol či hrají automaty. Když se závislostí přestanou, mají najednou mnoho volného času,“ popisoval psycholog. Mnozí ze začátku věří, že je od závislosti uchrání alespoň vidina ušetřených peněz. Prostě denně peníze hodí do kasičky. K této možnosti je ale psycholog skeptický. „Mám trochu pochybnosti o tom, že by to pomohlo. Takhle bude člověk totiž pořád myslet na to, že si cigarety kupoval. Je mnohem lepší, když od toho odvede pozornost jinam,“ dodal Ján Pobežal.

(sim, lma)

26.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Na podporu hokeje zahraje i kapela Pestalozzi.

Bijí srdce fanoušků pro hokejisty Energie?

Sokolov v sobotu patřil triatlonistům
92

FOTOGALERIE: Sokolov v sobotu patřil triatlonistům

Volby 2017. Zn.: Člověče, nezlob se

Karlovarský kraj - Jednadvacet politických stran a hnutí se bude v letošních parlamentních volbách ucházet o voličské hlasy. Jejich počet tak oproti minulým volbám, které se konaly v roce 2013, zbytněl o tři politické subjekty. A stejně tak jsou změny i ve složení odevzdaných kandidátek.

Policie hledá násilníka, ubližoval tříletému chlapci

Sokolovsko - Sokolovští kriminalisté pátrají po 29 letém muži z Kynšperku nad Ohří, který je asi 178 cm vysoké střední postavy, má krátké rovné hnědočerné vlasy na ježka, hnědé oči a prořídlé strniště.

Aš chce změnit bývalé kulturní středisko na komunitní centrum

Aš – O dotaci na rekonstrukci objektu bývalého Ašského kulturního střediska v Karlově ulici a jeho přeměnu na komunitní centrum chce požádat město Aš.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení