VYBRAT REGION
Zavřít mapu

„Začínal jsem ve sklepě,“ vzpomíná policista Šrámek

Cheb - Další závody by chtěl Tomáš Šrámek absolvovat až příští rok opět na podzim

23.10.2015 1
SDÍLEJ:

Chebského Tomáše Šrámka čekají první závody v naturální kulturisticeFoto: Deník/Bedřich Klima

   Třiadvacetiletý Tomáš Šrámek z Chebu se cvičení věnuje už od šestnácti let. Ale až teprve poslední dva roky ho bere hodně vážně. Před pěti měsíci se rozhodl, že se připraví na svou první kulturistickou soutěž naturálních kulturistů REDOT NATURAL CUP 2015 – 11. ročník mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness, která se koná v sobotu v Litoměřicích.
   Tomáš Šrámek se původně věnoval sportovní gymnastice, kde se střetli i s Jakubem Ziemniokem, který už má jeden kulturistický úspěch za sebou. Spolu pak začali nejdřív cvičit u Tomáše ve sklepě, aby pak pokračovali ve fitness centru JAŘEST v Chebu. „Tehdy jsme měli ve sklepě hodně jednoduché vybavení, lavici na benč, pak nějaké jednoručky a to bylo všechno. Až pak jsme začali chodit cvičit do Kalory," vzpomíná svalnatý Tomáš.
   Při společné dřině si kluci řekli, že se pokusí připravit na své první závody. Jenže do konce to dotáhl jen Jakub, Tomáš své předsevzetí nedokončil. Poté se situace jakoby otočila, zatímco Kuba po skvělém úspěchu mezi naturálními kulturisty se rozhodl od vrcholového cvičení odpočinout, Tomáš se naplno pod vedením zkušeného Vladimíra Holuba vrhl do přípravy, a to se vším, co k tomu patří. Tedy kromě velké dřiny také s přísnou dietou.
   „Dřina mi ani tak nevadila, ale horší byla ta dieta. Naštěstí mám přítelkyni, která se rozhodla připravit se na podzim na závody, a tak mě skvěle podporuje a drží. Vlastně to byla ona, která mě nastartovala do přípravy. Začali jsme chodit cvičit spolu, ve mě se to nějak znovu probudilo a řekl jsem si, že se pokusím to dotáhnout do zdárného konce, ať to má nějaký smysl," vybavuje si Tomáš.
   Poslední měsíc a půl je Tomáš Šrámek pod trenérským dohledem Vladimíra Holuba, dolaďování póz a sestavy měla na starosti Jana Stöckelová ze Sportcentra Cheb, dvojnásobná mistryně světa ve fitness a kulturistice.
Tomáš bude soutěžit v kategorii nad 178 centimetrů. A které partie Tomáše nejvíc děsily? „Nejdříve asi nohy, ale po přípravě s Vláďou už mohu být snad spokojený. Možná ještě lýtka nejsou úplně podle představ. Ale samozřejmě, lepší by mohlo být vždycky všechno. Pořád se dá něco zlepšovat, tak uvidíme až na samotných závodech," těší se na svůj debut Tomáš, který je povoláním policista.
   Kulturistika neznamená pro Tomáše jen skvěle vypracované tělo, ale dává mu i další význam pro život. „Tréninky jsou dané, dieta je daná, mám to tak i doma, všechno má své místo, všechno striktně dané," vysvětluje. O tom, zda se bude tomuto sportu věnovat vážně i do budoucna však zatím jasno nemá. „Obdivuji závodníky, které se třeba připravují na dvoje nebo troje závody. Jedna dieta skončí a další zase začíná. Já byl rád, že jsem se připravil na jedny závody a dotáhl jsem přípravu do konce. Rád bych v naturální kulturistice zkusil bez chemie dojít tak daleko, kam až to to tělo dovolí, úplně do té špičky, a pak se uvidí, zda se to ještě dá posunout dál nebo nedá."
   A s jakými cíli odjíždí Tomáš na zítřejší závody do Litoměřic? „Samozřejmě, že bych chtěl vyhrát. Vím, že jsem do přípravy dal všechno. I v dietě jsem byl na sebe hodně přísný a vím, že mi Vláďa věnoval hodně svého času, tak doufám, že se to nějak projeví. Je jasné, že pokud neuspěji, určitě se z toho hroutit nebudu a budu pokračovat dál, ale na závodech bych chtěl být nejlepší. Kdo by nakonec nechtěl."
Další závody by chtěl Tomáš Šrámek absolvovat až příští rok opět na podzim. „Na jaře se určitě závodů nezúčastním. Rád bych nabral nějaká kila a zkusil to opět na podzim. Tak uvidíme," řekl na závěr chebský naturální kulturista.

Autor: Bedřich Klima

23.10.2015 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 20 000 Kč

Prodavači ostatního zboží v prodejnách Prodavač/ka. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: trafika Don Pealo v OD Prior, Svobody 6, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu neurčitou. Vhodné i pro absolventy. Pracovní doba: otevírací doba prodejny (Po-Pá 7:00-19:00 h, So 7:00-17:00 h). Náplň práce: trafika Don Pealo (prodej tabákových a alkoholických výrobků, kuřáckých potřeb a vína). Nabízíme: stravenky v hodnotě 80,- Kč, dovolená navíc, zaměstnanecké slevy, vánoční bonus, příspěvek na dovolenou v hodnotě 5.000,- Kč). Kontakt pro zájemce: e-mailem anebo osobně na adrese pracoviště (Po-Pá 9:00-18:00 h).. Pracoviště: Peal a.s. -006, Svobody, č.p. 2094, 350 02 Cheb 2. Informace: Michal Drahoš, .

Výroba - Výroba Provozní zámečníci, údržbáři 22 000 Kč

Provozní zámečníci, údržbáři Údržbáři - zámečníci - mechanici strojů a zařízení. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Průmyslový park 13, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu určitou (1 rok) - poté možné převedení na dobu neurčitou. Nástup možný dle dohody. Pracovní úvazek 37,5 hod/týdně. Pracovní doba: pracovní týden tvoří 5 po sobě jdoucích pracovních dní; začátek v neděli ve 22:00 h (v případě noční směny) a konec v pátek ve 22:00 h (v případě odpolední směny); směny jsou v délce trvání 8 hodin (včetně 0,5 hodinové pauzy na oddych); směny se střídají po týdnu (tj. 1x týden noční směny, 1x týden odpolední směny a 1x týden ranní směny). Požadujeme: výuční list v oboru "zámečníci" nebo "opraváři pro stroje a zařízení", ochota učit se, spolehlivost, zkušenost se svářením, zkušenosti s výstavbou výrobních linek a s údržbou mechanických částí strojů a praxe ve výrobním podniku jsou výhodou. Nabízíme: perspektivní zaměstnání, možnost profesního růstu, zázemí stabilní společnosti a odpovídající mzdové ohodnocení, výkonnostní prémie, příspěvek na podnikové stravování, 2 dny dovolené navíc. Kontakt pro zájemce: v případě zájmu prosím zašlete profesní životopis e-mailem či poštou na adresu společnosti, přijímáme pouze písemné nabídky.. Pracoviště: Hf-czechforge s.r.o., Průmyslový park, č.p. 162, 350 02 Cheb 2. Informace: Kontakt, .

Administrativa - Administrativa Asistent, asistentka 20 000 Kč

Odborní asistenti v administrativě Asistent/ka vedení společnosti. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Podnikatelská 2, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu neurčitou. Vhodné i pro absolventy. Pracovní doba: střídání po dni 7:00-14:00 h a 7:00-17:00 h (jeden týden Po, St, Pá 7:00-14:00 h + Út, Čt 7:00-17:00 h; druhý týden opačně; po domluvě možno upravit). Požadujeme: samostatnost, pečlivost, flexibilita při zpracovávání různorodých úkolů. Nabízíme: práce v nové kanceláři a menším kolektivu, osobní přístup k zaměstnanci, vážíme si každého zaměstnance, se kterým tvoříme společný tým, který má za cíl spokojeného zákazníka e-shopu a kamenné prodejny Ondálek. Kontakt pro zájemce: POUZE e-mailem (zaslat životopis, poté budou uchazeči informováni o termínu osobního pohovoru).. Pracoviště: Kiddies s.r.o., Podnikatelská, č.p. 165, 350 02 Cheb 2. Informace: Petra Hyklová, +420 777 032 891.

Řemeslné práce - Řemeslné práce Ostatní řemeslní pracovníci a 13 000 Kč

Střihači textilu, kůží a podobných materiálů Střihač/ka. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Průmyslový park 36/17, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu určitou (1 rok) - poté možné převedení na dobu neurčitou. Mzdové ohodnocení: 13.000,- Kč + prémie ve výši 3.000,- Kč. Vhodné i pro osoby se zdravotním postižením. Pracovní úvazek plný nebo zkrácený (vždy dle domluvy, praxe je 30 hod/týdně). Pracovní doba: Po-Pá 6:00-14:30 h (práce o víkendu pouze výjimečně). Náplň práce: zpracování interních zakázek dle střihacích předpisů, kontrola kvality a dokumentace. Požadujeme: základní znalost práce na PC, praxe v textilní výrobě výhodou, spolehlivost, samostatnost, pečlivost, flexibilita. Nabízíme: příjemná firemní kultura, práce pouze na ranní směnu, vysoce moderní pracovní prostředí, perspektiva a osobní růst, hezká a čistá práce, jízdní výhody, stravenky. Kontakt pro zájemce: telefonicky anebo e-mailem.. Pracoviště: Textil - logistic s.r.o., Průmyslový park, č.p. 36, 350 02 Cheb 2. Informace: Dagmar Hrdličková, +420 724 874 472.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Pstruzi jsou magnetem pro rybáře, jejich sezona začala

Císařské lázně Karlovy Vary

Císařské lázně mají naději na opravu. Po dlouhých 17 letech

V pondělních novinách najdete přílohu CykloDENÍK

Západní Čechy - Jezdíte rádi na výlety na kole? Pak je příloha Deníku vhodná právě pro vás.

FOTOGALERIE: Vodáci odemkli Ohři

Chebsko -Tradiční akce Odemykání řeky Ohře se uskutečnila v Tršnicích u Chebu.

Hokejisté budou hrát extraligu v Realistic Areně

Karlovy Vary - Multifunkční hala KV Arena, kterou využívají především hokejisté HC Energie a v níž budou po úspěšné baráží hrát od příští sezony opět extraligu, ponese nově název Realistic Arena.

Sedm cizinců na jednoho číšníka a bitva o Cheb: prohlédněte si videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 23. dubna 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT