VYBRAT REGION
Zavřít mapu

„Začínal jsem ve sklepě,“ vzpomíná policista Šrámek

Cheb - Další závody by chtěl Tomáš Šrámek absolvovat až příští rok opět na podzim

23.10.2015 1
SDÍLEJ:

Chebského Tomáše Šrámka čekají první závody v naturální kulturisticeFoto: Deník/Bedřich Klima

   Třiadvacetiletý Tomáš Šrámek z Chebu se cvičení věnuje už od šestnácti let. Ale až teprve poslední dva roky ho bere hodně vážně. Před pěti měsíci se rozhodl, že se připraví na svou první kulturistickou soutěž naturálních kulturistů REDOT NATURAL CUP 2015 – 11. ročník mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness, která se koná v sobotu v Litoměřicích.
   Tomáš Šrámek se původně věnoval sportovní gymnastice, kde se střetli i s Jakubem Ziemniokem, který už má jeden kulturistický úspěch za sebou. Spolu pak začali nejdřív cvičit u Tomáše ve sklepě, aby pak pokračovali ve fitness centru JAŘEST v Chebu. „Tehdy jsme měli ve sklepě hodně jednoduché vybavení, lavici na benč, pak nějaké jednoručky a to bylo všechno. Až pak jsme začali chodit cvičit do Kalory," vzpomíná svalnatý Tomáš.
   Při společné dřině si kluci řekli, že se pokusí připravit na své první závody. Jenže do konce to dotáhl jen Jakub, Tomáš své předsevzetí nedokončil. Poté se situace jakoby otočila, zatímco Kuba po skvělém úspěchu mezi naturálními kulturisty se rozhodl od vrcholového cvičení odpočinout, Tomáš se naplno pod vedením zkušeného Vladimíra Holuba vrhl do přípravy, a to se vším, co k tomu patří. Tedy kromě velké dřiny také s přísnou dietou.
   „Dřina mi ani tak nevadila, ale horší byla ta dieta. Naštěstí mám přítelkyni, která se rozhodla připravit se na podzim na závody, a tak mě skvěle podporuje a drží. Vlastně to byla ona, která mě nastartovala do přípravy. Začali jsme chodit cvičit spolu, ve mě se to nějak znovu probudilo a řekl jsem si, že se pokusím to dotáhnout do zdárného konce, ať to má nějaký smysl," vybavuje si Tomáš.
   Poslední měsíc a půl je Tomáš Šrámek pod trenérským dohledem Vladimíra Holuba, dolaďování póz a sestavy měla na starosti Jana Stöckelová ze Sportcentra Cheb, dvojnásobná mistryně světa ve fitness a kulturistice.
Tomáš bude soutěžit v kategorii nad 178 centimetrů. A které partie Tomáše nejvíc děsily? „Nejdříve asi nohy, ale po přípravě s Vláďou už mohu být snad spokojený. Možná ještě lýtka nejsou úplně podle představ. Ale samozřejmě, lepší by mohlo být vždycky všechno. Pořád se dá něco zlepšovat, tak uvidíme až na samotných závodech," těší se na svůj debut Tomáš, který je povoláním policista.
   Kulturistika neznamená pro Tomáše jen skvěle vypracované tělo, ale dává mu i další význam pro život. „Tréninky jsou dané, dieta je daná, mám to tak i doma, všechno má své místo, všechno striktně dané," vysvětluje. O tom, zda se bude tomuto sportu věnovat vážně i do budoucna však zatím jasno nemá. „Obdivuji závodníky, které se třeba připravují na dvoje nebo troje závody. Jedna dieta skončí a další zase začíná. Já byl rád, že jsem se připravil na jedny závody a dotáhl jsem přípravu do konce. Rád bych v naturální kulturistice zkusil bez chemie dojít tak daleko, kam až to to tělo dovolí, úplně do té špičky, a pak se uvidí, zda se to ještě dá posunout dál nebo nedá."
   A s jakými cíli odjíždí Tomáš na zítřejší závody do Litoměřic? „Samozřejmě, že bych chtěl vyhrát. Vím, že jsem do přípravy dal všechno. I v dietě jsem byl na sebe hodně přísný a vím, že mi Vláďa věnoval hodně svého času, tak doufám, že se to nějak projeví. Je jasné, že pokud neuspěji, určitě se z toho hroutit nebudu a budu pokračovat dál, ale na závodech bych chtěl být nejlepší. Kdo by nakonec nechtěl."
Další závody by chtěl Tomáš Šrámek absolvovat až příští rok opět na podzim. „Na jaře se určitě závodů nezúčastním. Rád bych nabral nějaká kila a zkusil to opět na podzim. Tak uvidíme," řekl na závěr chebský naturální kulturista.

Autor: Bedřich Klima

23.10.2015 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Lakýrníci a natěrači kovů, kovových výrobků 18 000 Kč Lakýrníci a natěrači kovů, kovových výrobků Lakýrníci - natěrači. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Místo výkonu práce: Hazlov 247, 351 32 Hazlov. Pracovní poměr na dobu určitou (2 roky) - poté možné prodloužení. Pracovní doba: Po-Pá (5:30-14:00 h, 14:00-22:30 h, 22:30-5:30 h). Náplň práce: samostatné provádění postupů máčení a stříkání litinových odlitků, příprava odlitků před základováním, kontrola vzhledu a vad odlitků. Požadujeme: předpokladem je manuální zručnost, fyzická zdatnost, spolehlivost a zodpovědnost. Nabízíme: práce na HPP v české firmě s více jak 20-ti letou tradicí, firemní stravování (stravování ve firmě), možnost využití firemní (podnikové) dopravy, intenzivní zaškolení, možnost zvyšování kvalifikace. Kontakt pro zájemce: telefonicky (volat Po-Pá 8:00-15:00 h) anebo e-mailem anebo osobně na adrese pracoviště (St od 13:30 h).. Pracoviště: Abydos s.r.o., 351 32 Hazlov. Informace: Gabriela Aumann, +420 354 548 444. Cestovní ruch a hotelnictví - Cestovní ruch a hotelnictví Recepční v hotelu 20 000 Kč Recepční v hotelích a dalších ubytovacích zařízeních Recepční. Požadované vzdělání: úsv. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Slatina 91, 3510 1 Františkovy Lázně. Pracovní poměr na dobu určitou (1 rok) - poté možné prodloužení. Vhodné i pro absolventy. Pracovní doba: denní směna 7:00-19:00 h, noční směna 19:00-7:00 h (režim 2 dny denní x 2 dny noční x 4 dny volna). Požadujeme: znalost NJ, znalost práce na PC. Nabízíme: personální strava, příspěvek na penzijní připojištění. Kontakt pro zájemce: telefonicky (volat v dopoledních a odpoledních hodinách) anebo e-mailem.. Pracoviště: Lázeňský hotel pyramida, a.s., 351 01 Františkovy Lázně. Informace: Radek Veselý, +420 725 976 566. Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 18 000 Kč Chovatelé a ošetřovatelé prasat Ošetřovatel/ka prasat. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Jindřichov 7, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu určitou (1 rok) - poté možné převedení na dobu neurčitou. Pracovní doba: Po-Pá 6:00-14:30 h (občasná práce v noci a o víkendech) a i jiné časy směny dle konkrétních potřeb zaměstnavatele. Požadujeme: ochota pracovat se zvířaty, vyšší vzdělání se zaměřením na zemědělství výhodou (nikoliv podmínkou). Nabízíme: příspěvek na stravování (stravenky), příspěvek na penzijní připojištění, benefitní poukázky, dovolená navíc. Kontakt pro zájemce: telefonicky (volat Po-Pá 8:00-14:00 h) anebo e-mailem.. Pracoviště: Animo žatec, a.s. -002, 351 34 Skalná. Informace: Zbyněk Kreisinger, +420 601 340 152. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 14 000 Kč Prodavači potravinářského zboží Prodavač/ka. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Truhlářská 7, 350 02 Cheb. Pracovní poměr na dobu neurčitou. Nástup možný ihned. Pracovní doba: Po-Pá (3:30-12:30 h, 9:00-17:00 h). Nabízíme: naturální výhody, příspěvek k penzijnímu fondu. Kontakt pro zájemce: telefonicky anebo e-mailem.. Pracoviště: Tritia spol. s r.o., Truhlářská, č.p. 1725, 350 02 Cheb 2. Informace: Jaroslava Michalcová, +420 354 420 826.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Karel Mlejnek

„Pojďme vyhrát další zápas,“ burcuje Mlejnek

Utkání 7. kola Fortuna národní ligy Baník Sokolov - Viktoria Žižkov 1:0
5

Baník udolal Žižkov a zkompletoval vítězný hattrick

Z nouze ctnost. Martin Pešout vsází na zažitý systém, sehranost a partu

Karlovy Vary - Karlovarský klub se jde znovu rvát s českou elitou, s nejmenším rozpočtem ve své historii

Plzenští lukostřelci obhájili ligový titul

Cheb, Plzeň – V Chebu se uskutečnilo závěrečné finálové kolo I. ligy mužů a žen v terčové lukostřelbě. Závod rozhodl o konečném pořadí družstev v dlouhodobé soutěži.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT