Tam najdete každý den tipy na cvičení i relax v pohodlí domova. Dozvíte se tipy na cviky na zdravý střed těla, posílení trupu a hrudníku, pro zpevněná záda, protažení rukou, ramen, nohou, krční páteře a zad, cviky na silné nohy a pevné hýždě. Nechybí ani cviky pro rodiče s dětmi. Nejenže posilování, protahování, jóga či jakýkoli pohyb zlepšují náladu (vyplavují se při nich endorfiny, hormony štěstí), ale přispívají také k posílení imunity, což je teď třeba.
