KDY: 21. června od 18 do 20 hodin
KDE: park u Kolonády Ferdinandova pramene
ZA KOLIK: zdarma
The Art of Living Foundation a Spolek Švihák pořádají zdarma ukázkovou lekci. Předcvičovat budou zkušení lektoři z jógového studia „Jednoduše s jógou“. Účastníkům postačí si s sebou vzít pohodlné oblečení a karimatku. Přijďte povzbudit své tělo a mysl cvičením pod širým nebem. Meditativní praxe jógy je zaměřena na relaxaci a uvolnění od stresu. Pravidelné cvičení může snížit krevní tlak, pomáhá předcházet onemocněním srdce, pomáhá tělu bojovat proti depresi a zlepšuje spánek.
