V oblasti kostrče se nachází kořenová čakra. „Má za úkol celkovou životaschopnost, schopnost postarat se sám o sebe. Je hluboce spojena s naším podvědomím. Harmonizace této čakry odstraní následky stresu, pomůže vnímat pocity jistoty a stability. Tvoří základ rozvoje naší osobnosti,“ vysvětluje lektorka jógy Marcela Dibďáková a zároveň zve na další online lekci jógy, které se můžete zúčastnit z pohodlí svého domova. Lekce se koná v úterý 2. března od 18 hodin. Stačí otevřít stránku Jóga Mariánky a spustit on-line stream.