Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Běh s holemi je nápad pedagoga

Cheb - Nová sportovní disciplína s názvem nordic running vznikla v Chebu. Vymyslel ji chebský pedagog a sportovec Milan Kůtek z Gymnázia Cheb.

31.3.2016
SDÍLEJ:

PEDAGOG A SPORTOVEC Milan Kůtek vymyslel novou sportovní disciplínu nordic running.Foto: Foto: Deník/Jan Buriánek

Disciplínu, která si již dokázala získat dokonce prestižní ocenění Evropské atletické federace European Athletics Innovation Awards, začalo využívat stále více lidí po celém světě. Nordic running se volně překládá jako běh s holemi.

„Zkusit běh s holemi mne napadlo před pár lety v zimě. Pocházím totiž z Jablonce, kde je spousta upravených stop pro běh na lyžích. Tady v Chebu takové možnosti nemáme a sněhu bývá málo. Jednoho dne jsem vzal běžkařské hůlky a zkusil se s nimi proběhnout. Šlo to výborně," uvedl Milan Kůtek.

Neocenitelnou výhodou podle sportovce je, že se dá provozovat celoročně nezávisle na počasí a na všech površích. „Vhodný je pro všechny výkonnostní úrovně sportovců. Oproti klasickému běhu je nejen výrazně šetrnější pro tělo, ale zároveň přináší díky většímu zapojení horní poloviny těla i vyšší výdej energie," poznamenal Milan Kůtek.

Kvůli použití speciálních holí se výrazně snižuje zátěž na bederní páteř i klouby a šlachy dolních končetin. Hole také snižují riziko zranění, protože na mokrém či blátivém terénu lidé neuklouznou. „Runningové hole, které by měly být asi o deset centimetrů kratší než hole na běh na lyžích klasickou technikou, nám také mohou vylepšit běžecký styl, především správnou polohu trupu v mírném náklonu a pohyb loktů podél těla, nikoliv do stran. Nordic running nemá skoro nic společného se známějším nordic walkingem." 

Autor: Jan Buriánek

31.3.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Amatérští autoři z celé země píšou do krajské knihovny

Svátek naturální kulturistiky a fitness si užili fanoušci v hotelu Thermal, kde byl na pořadu ICN European Natural Cup 2017 v naturální kulturistice a fitness.
48

PODÍVEJTE SE: Naturální kulturistika pohltila Thermal

Strážníci zadrželi hledaného muže

Cheb – Strážníci z Chebu zadrželi hledanou osobu.

Z kapsy mu ukradla plnou peněženku

Cheb – Velmi hbité ruce má nejspíš třicetiletá žena z Chebu – patrně ale asi trochu jinak, než si původně myslel šofér, který se s ní dal na parkovišti do řeči…

Na tržnici byly padělky za čtyři miliony

Cheb – Kabelky, peněženky, pásky nebo třeba peněženky patří ke zbožím, které se stále často padělá. Důkazem je i poslední zátah karlovarských celníků z minulého týdne na tržnici Asia Dragon Bazar na Svatém Kříži u Chebu.

Energie porazila Vsetín a dál vládne soutěži

Karlovy Vary - Energie nastoupila proti Vsetínu oslabená o další ofenzivní oporu, když k dlouhodobě zraněným Balánovi a Rachůnkovi přibyl Ondra Beránek. I tak se ale radovala z vítězství 3:0.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení