VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Zumba oslovila obyvatele Krásné, cvičili také muži

Krásná -Sokolovna praskala ve švech, uvedla Lucie Poláková, účastnice Zumba párty

1.3.2011
SDÍLEJ:

ZUMBA oslovila lidi v Krásné. Na první párty se sešlo více než sto lidí a byli mezi nimi také čtyři muži. Tančí se v různých tempech a člověk si prý ani neuvědomí, že cvičí. Foto: Foto: Lucie Poláková

Oblíbenost zumby je natolik velká, že se necvičí jen v městských fitnescentrech, ale téměř kdekoliv. V krásenské sokolovně se sešlo neuvěřitelných 108 cvičenců, z toho čtyři odvážní muži, aby si pod vedením instruktorky Heleny Greplové zkusili tento nový styl tance.

„Příchozí vydrželi cvičit celých 90 minut v ostrém tempu a sokolovna praskala ve švech,“ poznamenala účastnice párty Lucie Poláková. „Atmosféra byla vynikající a spousta sportovců neodolala posezení po cvičení a vydatné večeři v místní nekuřácké restauraci. „Instruktorka by ráda v těchto akcích pokračovala a hodlá je pořádat jednou do měsíce.

Doufejme, že na vstupenky nebudeme potřebovat rezervaci z důvodu velkého počtu zájemců. Zumba frčí prostě všude, ale je třeba říct, že to jak moc člověka nadchne, záleží opravdu z největší části na osobnosti a schopnostech instruktora, v našem případě temperamentní instruktorky Heleny,“ uvedla Poláková.

Zumba fitness program vznikl v Kolumbii, když si prý její tvůrce Alberto Beto Perez na lekci zapomněl tradiční hudbu. Zaimprovizoval tedy a použil latinsko-americkou hudbu, kterou zrovna poslouchal v autě.

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, třeba břišních tanců či tanga).

Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, střídá se svižná část s pomalou a dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Jak uvádí cvičitelé: „Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party.“
Zájemci se mohou poptat i ve fitnescentrech v Chebu, Aši a Františkových Lázních.

Autor: Nataša Šmatová

1.3.2011
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Martin Jiroušek na vernisáži výstavy v Městské knihovně Loket.

Poe je diagnóza doby, říká majitel unikátní sbírky

Ilustrační foto

Seriál o kraji má desetitisíce diváků

Zima může začít. Města nezaskočí!

Karlovarský kraj – Zima už o sobě dala vědět a města i vesnice v celém kraji se musejí popasovat s napadaným sněhem, ale i náledím. Brzy totiž začne období sypání, odhrnování a odmražování.

O nevšední prohlídku byl zájem

Cheb – Na chebské radnici se konal první den otevřených dveří.

Modelky ne, vojáci ano

Karlovy Vary – Příliš mnoho gymnázií v kraji, které musíme redukovat. To jasně zaznělo na jednání krajského zastupitelstva.

Na zajateckém hřbitově v Podhradu si připomněli konec I. světové války

Cheb – Předjubilejní 99. výročí konce I. světové války si na bývalý zajatecký hřbitov vojínů přišli připomenout duchovní pravoslavné církve se svými věřícími, představitelé města Chebu, zástupci konzulátu Ruské federace a Svazu bojovníků za svobodu. Tuto pietní akci již potřetí pořádala Pravoslavná církevní obec ve Františkových Lázních.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT